top of page

IFC UTBILDNING

IFC erbjuder en unik utbildningsstege och utbildar och utvecklar grupptränare, personliga tränare, fysioterapeuter, idrottare och klubbtränare.

IFC Utbildning

Utbildningsstege

Från barnträning till

prestation & optimering

Ifc´s utbildningsstege riktar sig till dig som är Ifc - grundtränare (eller innehar annan grundutbildning) och nu vill klättra högre upp på tränarstegen. 

Utbildningen är indelad i flera steg som du kan gå i vilken ordning du vill.
 

LEARN TO TRAIN & TRAIN TO TRAIN
Detta utbildningsteg fokuserar på de två stegen Learn to train (9-12år) och Train to train (12-15år).

Detta steg är fantastiskt roligt med mycket fokus på idrottens ABC´s (agility, balance, coordination & speed).

  • Åldersanpassad fysisk träning

  • Du lär dig vilka egenskaper som ska begränsas, introduceras och befästas för respektive åldersgrupp.

  • Omfattande övningsbank med allt från grundläggande spänstträning, snabbhet, rörlighet och stabilitet

  • Inlärningsmetodik i olika lyft och rörelser

Efter utbildningen kan du planera, utforma, instruera och leda åldersanpassad fysträning för barn och ungdomar enskilt och i grupp.

TRAIN TO COMPETE & TRAIN TO PERFORM
I detta steg koncentrerar vi oss på Train to compete (15-18år) och Train to perform (18 år och uppåt).

  • Åldersanpassad fysisk träning

  • Kartläggning av fysiska förmågor

  • Testmetodik

  • Plyometrisk träning

  • Snabbhet och explosivitet

  • Styrke-, och uthållighetsoptimering

  • Omfattande övningsbank med allt från olympiska lyft till styrketräning

  • Inlärningsmetodik i olika lyft och rörelser

Efter utbildningen kan du planera, utforma, instruera och leda åldersanpassad fysträning riktat till såväl nybörjare, nationell och internationell elit för ungdomar och vuxna enskilt och i grupp.

UTBILDARE

Anders Håkansson

IFC-Anders_svv1.jpg

FIL. KAND. PEDAGOGIK OCH IDROTTSVETENSKAP.

TRÄNARE OCH UTBILDARE PÅ IDROTTSFYSIOLOGISKT CENTER.

Datum

Utbildningen är tillfälligt inställd

Investering

4449 kr (inkl. moms 6%)

10% rabatt om ni är två eller fler.

Faktura skickas i samband med anmälan.

Plats

Idrottsfysiologiskt center

Lilla Fabriksgatan 1, Skurup

Ansökan

Ansökan sker senast den 

Övrig information skickas i samband med er anmälan.

Datum

Utbildningen är tillfälligt inställd

Investering

4449 kr (inkl. moms 6%)

10% rabatt om ni är två eller fler.

Faktura skickas i samband med anmälan.

Plats

Idrottsfysiologiskt center

Lilla Fabriksgatan 1, Skurup

Ansökan

Ansökan sker senast den 

Övrig information skickas i samband med er anmälan.

Grundtränare​utbildning

Utbildningen för dig som vill lära dig träning och dess principer från grunden.

OMFATTNING

Cirka 20 timmar. Lördag - söndag.

INNEHÅLL

  • Introduktion och principer

  • Kroppsrörelser och muskelarbete

  • Muskler och energisystem

  • Konditionsträning

  • Snabbhet och acceleration

  • Nervsystem och biomekanik

  • Rörlighet – Stabilitet – Styrka

  • Träningsprinciper och variabler 

  • Praktisk biomekanik 

  • Träningsplanering och programdesign

  • Coachning

UTBILDARE

Anders Håkansson

IFC-Anders_svv1.jpg

FIL. KAND. PEDAGOGIK OCH IDROTTSVETENSKAP.

TRÄNARE OCH UTBILDARE PÅ IDROTTSFYSIOLOGISKT CENTER.

Datum

17-18 augusti 2024

Investering

4449 kr (inkl. moms 6%)

10% rabatt om ni är två eller fler.

Faktura skickas i samband med anmälan.

Plats

Idrottsfysiologiskt center

Lilla Fabriksgatan 1, Skurup

Ansökan

Ansökan sker senast den 10 augusti 2024.

Frågor

Kontakta oss gärna på info@ifcskurup.se

om du har frågor.

Övrig information skickas i samband med er anmälan.

  • Vit Instagram Ikon
  • Facebook - Vit Circle

TRÄNA NÄR
DU VILL!

Öppet alla dagar
kl. 05–23

Välkommen till IFC

ETT KOMPETENSDRIVET CENTER SOM ERBJUDER ALLT FRÅN LEK OCH MOTION TILL ELITIDROTT

bottom of page