Utbildningsstege
Från barnträning till
prestation & optimering
Ifc´s utbildningsstege riktar sig till dig som är Ifc - grundtränare (eller innehar annan grundutbildning) och nu vill klättra högre upp på tränarstegen.
Utbildningen är indelad i flera steg som du kan gå i vilken ordning du vill.
LEARN TO TRAIN & TRAIN TO TRAIN
Detta utbildningsteg fokuserar på de två stegen Learn to train (9-12år) och Train to train (12-15år).
Detta steg är fantastiskt roligt med mycket fokus på idrottens ABC´s (agility, balance, coordination & speed).
-
Åldersanpassad fysisk träning
-
Du lär dig vilka egenskaper som ska begränsas, introduceras och befästas för respektive åldersgrupp.
-
Omfattande övningsbank med allt från grundläggande spänstträning, snabbhet, rörlighet och stabilitet
-
Inlärningsmetodik i olika lyft och rörelser
Efter utbildningen kan du planera, utforma, instruera och leda åldersanpassad fysträning för barn och ungdomar enskilt och i grupp.
TRAIN TO COMPETE & TRAIN TO PERFORM
I detta steg koncentrerar vi oss på Train to compete (15-18år) och Train to perform (18 år och uppåt).
-
Åldersanpassad fysisk träning
-
Kartläggning av fysiska förmågor
-
Testmetodik
-
Plyometrisk träning
-
Snabbhet och explosivitet
-
Styrke-, och uthållighetsoptimering
-
Omfattande övningsbank med allt från olympiska lyft till styrketräning
-
Inlärningsmetodik i olika lyft och rörelser
Efter utbildningen kan du planera, utforma, instruera och leda åldersanpassad fysträning riktat till såväl nybörjare, nationell och internationell elit för ungdomar och vuxna enskilt och i grupp.
TREATMENT BY TRAINING
Optimera en individs funktion genom att genomföra rörelseanalys och felsöka, ordinera korrigerande övningar som täpper till luckor i rörlighet och stabilitet.
-
Screening & rörelseanalys
-
Resonemang kring smärtproblematik
-
Kroppens funktion och anatomi
-
Musklers funktion
-
Strategier för behandling
-
Isolerade & integrerade övningar
-
Rörelsekedjan - fot, höft, bröstrygg, axel
Du kommer också i samband med utbildningen lära dig hur du kan paketera Treatment by training som en lönsam tjänst i tre steg för dina klienter.
Efter utbildningen kan du screena, felsöka och skapa korrigerande, specifika och individuellt anpassade övningar för en smärtfri och hållbar fysik över tid.
UTBILDARE
Anders Håkansson
FIL. KAND. PEDAGOGIK OCH IDROTTSVETENSKAP.
TRÄNARE OCH UTBILDARE PÅ IDROTTSFYSIOLOGISKT CENTER.
Datum
Utbildningen är tillfälligt inställd
Investering
4449 kr (inkl. moms 6%)
10% rabatt om ni är två eller fler.
Faktura skickas i samband med anmälan.
Plats
Idrottsfysiologiskt center
Lilla Fabriksgatan 1, Skurup
Ansökan
Ansökan sker senast den 3 april 2020.
Övrig information skickas i samband med er anmälan.
Datum
Utbildningen är tillfälligt inställd
Investering
4449 kr (inkl. moms 6%)
10% rabatt om ni är två eller fler.
Faktura skickas i samband med anmälan.
Plats
Idrottsfysiologiskt center
Lilla Fabriksgatan 1, Skurup
Ansökan
Ansökan sker senast den 30 april 2020.
Övrig information skickas i samband med er anmälan.
Datum
Utbildningen är tillfälligt inställd
Investering
4449 kr (inkl. moms 6%)
10% rabatt om ni är två eller fler.
Faktura skickas i samband med anmälan.
Plats
Idrottsfysiologiskt center
Lilla Fabriksgatan 1, Skurup
Ansökan
Ansökan sker senast den 29 maj 2020.
Övrig information skickas i samband med er anmälan.
Grundtränareutbildning
Utbildningen för dig som vill lära dig träning och dess principer från grunden.
OMFATTNING
Cirka 20 timmar. Lördag - söndag.
INNEHÅLL
-
Introduktion och principer
-
Kroppsrörelser och muskelarbete
-
Muskler och energisystem
-
Konditionsträning
-
Snabbhet och acceleration
-
Nervsystem och biomekanik
-
Rörlighet – Stabilitet – Styrka
-
Träningsprinciper och variabler
-
Praktisk biomekanik
-
Träningsplanering och programdesign
-
Coachning
UTBILDARE
Anders Håkansson
FIL. KAND. PEDAGOGIK OCH IDROTTSVETENSKAP.
TRÄNARE OCH UTBILDARE PÅ IDROTTSFYSIOLOGISKT CENTER.
Datum
19-20 mars 2022
Investering
4449 kr (inkl. moms 6%)
10% rabatt om ni är två eller fler.
Faktura skickas i samband med anmälan.
Plats
Idrottsfysiologiskt center
Lilla Fabriksgatan 1, Skurup
Ansökan
Ansökan sker senast den 6 mars 2022.
Frågor
Kontakta oss gärna på info@ifcskurup.se
om du har frågor.
Övrig information skickas i samband med er anmälan.